尊敬的各位家长朋友：

您好！岁末将至，敬颂冬绥。回望这一年，我们共同体验了春的温暖、夏的炙热、秋的丰硕、冬的美丽，一路同心，我们收获了美好回忆。“旧岁千般皆如意，新年万事定称心”。在此，向一直以来关心、支持学校事业发展的家长朋友致以衷心的感谢和诚挚的祝福！学生1月20日正式放假，2月25日返校报到，2月26日开始上课，为确保孩子们度过一个安全、健康、充实、愉快的假期，特温馨提醒如下：

一、引导孩子科学规划寒假时间

让我们一起引导孩子充分珍惜假期时光，合理规划假期生活；积极参加社会实践，服务社区基层；查漏补缺巩固专业，坚持“假期不停学”；提升健康意识，加强体育锻炼；品读优秀文艺作品，积极参加校院组织开展的各项线上活动；多交流，增进彼此的关爱、理解和宽容；参与家庭劳动，树立正确的劳动价值观，全面提高劳动素养。

二、叮嘱孩子提高自我防护意识

让我们一起叮嘱孩子假期出行守护好个人财产和物品，注意财产安全；保持健康卫生，注意营养搭配，切忌暴饮暴食；远离易燃、易爆等危险品，依法依规燃放烟花爆竹；安全用电用气，不使用“三无”电器，不湿手触摸电源开关和电器；不沉迷网络和电子游戏，增强网络空间自我保护意识，警惕各类电信诈骗，不点击不明链接，确保个人信息安全。

三、加强孩子心理健康安全教育

让我们一起关注孩子心理健康，增进与孩子的情感交流，为孩子缓解精神压力；教育孩子多微笑、多理解宽容他人、多自我激励；尊重孩子个体差异和个性特长，理解孩子内心的愿望，帮助孩子找到适合自身的情绪调解方法，开心过好每一天；校心理中心依然会为大家提供暖心的心理关怀服务，您可以保持与班主任、辅导员联系，遇到困难时积极求助。

假期心理支持资源介绍

1.个体心理咨询，心理健康教育中心线上预约QQ号：3341794630，咨询预约时间：每天9:00至21:00，接到咨询预约后，会及时安排心理咨询师进行线上咨询；

2. 朋辈心理辅导，（1）“我在你说”海大解忧铺QQ号：3155581065，海大解忧铺是一个面向我校大学生的朋辈心理自助互助组织，有专人在线倾听你的烦恼，欢迎来“铺子”里诉说心事。服务时间：每天10:00至21:00；（2）江苏海洋大学“心晴树洞”倾诉邮箱：JOUshudong@126.com，真诚接收每一封来信，仔细聆听每一份心情，欢迎海宝们来信倾诉；

3. 江苏省大学生24小时心理热线：025-58255200，24小时免费热线；

4. 江苏省心理危机干预热线：025-83712977，24小时免费热线；

5. 江苏省大学生心理互助自助平台：苏心APP，你可以获得心理健康相关的文章、视频、音频、书籍等资源。进入“我在•你说”板块，可以进行文字、语音、视频免费咨询。服务时间：每天9:00至21:00。

家长朋友，孩子们的平安，是我们最大的心愿。让我们携起手连起心，共同助力您的孩子、我们的学生成长成才。最后，祝愿大家假期愉快、平安健康、阖家幸福、万事胜意！

                                                                  电子工程学院

                                                                  2024年1月21日