2023年9月5日—10日,电子工程学院各班级陆续开展“新学期倾听心语同心前行,践行社会主义核心价值观”心理健康教育主题班会暨素养公开课,各班级心理委员担任主讲人,全班同学参与。
心理委员向班级同学介绍了“慢调作息,回归正常”“觉察内在情绪,进行多元表达”“调动身体资源”“做好时间管理,适应新状态”“运用积极思维”五种暑期收心小妙招,带领班级同学分享假期趣事,并号召大家在新的学期中,学会接纳自己的情绪,勇敢表达真实的自我;调动自身的资源,拥有更积极的心态;通过行动,一步一个脚印的实现自己的目标 ,同时运用积极思维方式,及时复盘总结,反思收获与成长,提升自身的灵活性和心理弹性。最后,心理委员介绍身边的求助资源,为班级同学提供多元求助渠道。
本次心理健康教育主题班会暨素养公开课的顺利开展,增进了假期过后班级同学的感情,提高了心理健康意识和情绪调适能力,同学们纷纷表示,新学期会携手并进,更上一层楼!