五月十三日下午两点半,电子工程学院在文通楼A-102举办了一场题为“与压力共舞“的心理讲座。此次讲座由国家二级心理咨询师孙晋老师主讲,吸引了电子学院心理部全体成员及电子学院众多心理爱好者前来倾听。
讲座主要从压力的定义,压力的成因,压力的反应,压力的种类以及压力管理策略这五方面展开的。孙老师用诙谐幽默的语言阐释了压力定义及成因,用生动而又真实的案例给我们讲述了如何正确地应对心理压力。最后,孙老师带领同学们一起做了心理游戏,在场同学对游戏充满好奇。本次讲座持续了将近两个小时,最终在大家的掌声中落下帷幕。
本次讲座加深了同学们对压力的认识,也激发了他们对心理学的兴趣。尤其对正处于迷茫期的大一学生以及时的帮助和启示。希望每个同学不仅能认识到压力的重要性,更能以正确地方式和方法缓解甚至消除自己的压力,时刻注意调节自己情绪,学会放松,学会减压,给自己一个充实而又快乐的大学生涯。